Psychologické a kariérní poradenství pro studenty i pedagogy

Poradenské centrum HF JAMU je nezávislá struktura uvnitř Hudební fakulty a je tu pro všechny studenty, pedagogy i zaměstnance, kteří potřebují podporu, prostor pro rozhovor nebo hledají směr ve svém osobním či profesním rozvoji.
Naším cílem je vytvářet bezpečné, důvěrné a otevřené prostředí, kde můžete řešit studijní, pracovní i osobní témata.

V případě nedodržování etických zásad se mohou studující a pracující na HF JAMU obrátit na svou katedru, na peacemakerku (viz níže) nebo na Etickou radu HF JAMU.

Psychologické poradenství

Pomáháme zvládat náročné situace spojené se studiem, uměleckou činností i osobním životem.
Můžete se na nás obrátit například při:

trémě, stresu nebo potížích se soustředěním,
problémech ve vztazích či v komunikaci,
úzkostech, vyčerpání nebo ztrátě motivace,
potřebě mediace nebo důvěrného rozhovoru.

Poradenství je důvěrné, diskrétní a vedené s respektem k vašim potřebám.

Kariérní poradenství

Podporujeme vás při hledání vlastní profesní a umělecké cesty.
Pomůžeme vám:

zmapovat silné stránky a profesní zájmy,
připravit portfolio, životopis či motivační dopis,
zorientovat se na trhu práce a v možnostech uplatnění,
plánovat studijní i pracovní příležitosti doma i v zahraničí.

Ať už přemýšlíte, co budete dělat po škole, nebo hledáte způsob, jak rozvíjet svou tvorbu – nejste na to sami.

Financováno z Operačního programu Jan Amos Komenský, v rámci realizace projektu s názvem „Podpora a zlepšení systému vzdělávání a jeho kvality na JAMU“, reg. č. CZ.02.02.02/00/23_022/0008595.

Prostor pro rozhovor, zklidnění i hledání nového směru

Studium na umělecké škole je krásné, ale náročné. Často přináší vysoké nároky, vnitřní tlak, očekávání – a s tím i únavu, pochybnosti nebo pocity, že „bych to měl/a zvládat líp“.

Na psychologické poradenství se můžete obrátit v jakékoliv situaci, která vás zatěžuje, brzdí nebo zneklidňuje – ať už souvisí se studiem, osobním životem, uměleckou činností nebo vztahy.

Tréma, stres, pocity vyčerpání
Potíže se soustředěním nebo motivací
Úzkosti, vnitřní nejistota, porovnávání se
Komunikační a vztahové problémy
Osobní nebo studijní krize
Konflikty mezi studenty a pedagogy na individuální úrovni

Pro studenty, kteří zažívají stres, tlak nebo ztrátu motivace
Pro ty, kteří se trápí, ale nechtějí na to být sami
Pro každého, kdo chce pochopit, co se s ním děje – a jak s tím naložit

Individuální setkání
Setkání jsou důvěrná a diskrétní (samozřejmostí je mlčenlivost a respektování Etického kodexu ČAP)
V bezpečném prostředí mimo prostory HF JAMU a ve vašem tempu
Délka jednoho sezení: 45 minut
Možnost využít celkově až pěti sezení, nebo jen jednorázového rozhovoru.
Není třeba se předem svěřovat – stačí se ozvat a domluvit si termín

PhDr. Andrea Mikotová, Ph.D. (psycholožka a terapeutka)
e-mail: a.mikotova@post.jamu.cz

Psycholožka, lektorka a terapeutka. V letech 2008 – 2023 přednášela na HF JAMU, od roku 2023 působí ve své terapeutické praxi. V rámci lektorské činnosti se zaměřuje zejména na vzdělávání hudebních pedagogů.
Kde poradenství probíhá: Minská 13. Projděte prosím průchodem do dvora, kde jsou vpravo schody a zvonek. Zastávka MHD: Tábor.

Když cítíte, že už toho je moc
Když se potřebujete zastavit a nadechnout
Když hledáte prostor, kde můžete být sami sebou – beze strachu z hodnocení

Napište na: a.mikotova@post.jamu.cz

Poradenství je zdarma pro všechny studenty JAMU

Nemusíte vědět přesně, co potřebujete. Stačí, že víte, že na to nechcete být sami.

Poradenství, konzultace, krizová centra

Okamžitá pomoc v krizové životní situaci (úmrtí blízké osoby, ztráta zaměstnání, rozchod, apod.):

Krizové centrum FN Brno – psychiatricko-psychologická první pomoc; funguje nonstop.
Modrá linka – sem patří linka důvěry (telefonická i chat) i osobní poradna

Rozcestníky pro hledání odborného psychoterapeuta a rady, jak si terapeuta vybrat:

Psychoterapeutická pomoc v náročné životní situaci pro ty, kdo si terapii nemohou dovolit z finančních důvodů:

Sociální klinika

Právní pomoc, poradenství a další přímá podpora osobám ohroženým domácím a sexuálním násilím, programy pro zvládání agrese:

Praktické a ověřené informace o duševním zdraví:

Vaše profesní role mohou být náročné – není třeba je nést osamoceně.

Pedagogická a odborná činnost v uměleckém vysokém školství s sebou nese nejen inspiraci a naplnění, ale také dlouhodobou zátěž.

Kombinace výuky, vlastní tvorby, vedení studentů i odpovědnosti za kvalitu uměleckého a vzdělávacího procesu může postupně vést k únavě, psychickému přetížení či pochybnostem, které si často nenecháváme prostor zpracovat.

Psychologické poradenství na JAMU je bezpečným místem, kde je možné tato témata sdílet, reflektovat – a hledat způsoby, jak o sebe pečovat s vědomím profesní i osobní odpovědnosti.

Individuální setkání (osobně nebo online)
Setkání jsou důvěrná a diskrétní (samozřejmostí je mlčenlivost a respektování Etického kodexu ČAP)
V bezpečném prostředí mimo prostory HF JAMU a ve vašem tempu
Délka jednoho sezení: 45 minut
Možnost využít celkově až pěti sezení, nebo jen jednorázového rozhovoru.
Není třeba se předem svěřovat – stačí se ozvat a domluvit si termín

PhDr. Andrea Mikotová, Ph.D. (psycholožka a terapeutka)
e-mail: a.mikotova@post.jamu.cz

Psycholožka, lektorka a terapeutka. V letech 2008 – 2023 přednášela na HF JAMU, od roku 2023 působí ve své terapeutické praxi. V rámci lektorské činnosti se zaměřuje zejména na vzdělávání hudebních pedagogů.
Kde poradenství probíhá: Minská 13. Projděte prosím průchodem do dvora, kde jsou vpravo schody a zvonek. Zastávka MHD: Tábor.

Máte pocit, že by vám podpora přišla vhod? Ozvěte se.

Objednání konzultace: a.mikotova@post.jamu.cz
Služba je diskrétní a bezplatná, mohou ji využít pedagogičtí i nepedagogičtí zaměstnanci JAMU.

Nemusíte mít „vážný důvod“. Stačí, že něco není v rovnováze. Psychická odolnost není samozřejmost. Je potřeba ji budovat.

Disciplinární komise

Peacemaker a etická rada HF JAMU

Poradenské centrum